2024.06.17

【仕事のヒント】キャリアアップのために「すべきこと」と「やめるべきこと」を紹介！

takemiyuki20@gmail.com

A子さん

キャリアアップを目指しています。
ぜひ、キャリアアップのためのヒントをください！

かに

前向きな姿勢が素敵ですね！
今回は、キャリアアップのためにすべきことと、やめるべきことを紹介していきます！

point

すべきこと
- 目標設定と具体的な計画を立て、行動していきます。
- 継続的に学び、チャレンジングな仕事にもトライし、経験を積んでいきましょう。
- 人間関係をよりよくし、心身のメンテナンスを怠らないことも大切です！
やめるべきこと
- 何となくの時間の浪費やネガティブな人間関係は注意が必要です。
- 短期的な快楽や安定に執着しすぎず、長期的な成長も考えていきましょう。
- 自己否定しすぎず、自分を前向きに応援してあげましょう。

この記事の目次

キャリアアップのためにすべきこと
キャリアアップのためにやめるべきこと

キャリアアップのためにすべきこと

目標設定と計画立て

キャリアを築くためには、目標を設定し、目標に向けた計画を立てることが重要です。

かに

もちろん計画通りに行かないもしれません。突然想像もしていなかったチャンスが舞い込むこともあるでしょう。

変更することもOKとして、目標を設定していくことがポイントです！

目標を立てるには、自分が将来どのような仕事をしたいかを考えます。
考える際には、自分の強みや興味がある分野を考慮し、短期的な目標と長期的なビジョンを整理しましょう。

例えば、5年後には営業マネージャーに昇進し、業界のリーダーとして認められることを目指す、といった目標設定が考えられます。

その後、具体的なステップやスケジュールを設定していきます。

かに

目標設定に時間をかけすぎないよう注意しましょう。
もし、あまり浮かばない場合は、自分の興味があることを一旦始めてみることもおすすめです。
動きながら見えてくることもあります。

スキルを磨いていく

キャリアアップしていくには、業界や職種に求められるスキルや知識を継続的に磨くことが重要です。

関連する本を読んだり、セミナーなどに参加したりして、専門知識を深めていきましょう。

また、実務経験を積むこともスキルの習得に欠かせません。

習得した知識も使わなければ意味がありません。
実際の業務でどんどんトライしていきましょう！
トライから学び成長することが大切です。

さらに、自己学習を続け、最新のトレンドや技術革新にもアンテナを立てておくことがキャリアの発展に役立ちます。

チャレンジングな仕事をやってみる

キャリアを築くためには、挑戦を続けることが重要です。

新しいプロジェクトやリーダーシップを発揮するチャレンジングな機会を積極的に探し、自分の能力を試してみましょう。

挑戦を通じて失敗や困難に直面することもありますが、そこから学び、改善して次のステップに進むことがキャリアの成長につながります。

人間関係を広げていく

キャリアを築く上で、人間関係を広げていくことは非常に大切です。

大きな仕事であればあるほど、関係者との連携が必要な場面が出てくるでしょう。
その際に、信頼できる仲間の存在が成功に大きく関係してきます。

積極的に関係者と協働し、よいチームをつくる力を磨いていくことをおすすめします！

また、社内・外に相談できる人を見つけることも有効です。
自分1人では解決できないことに対して、客観的な意見が力になることもあるからです。

自分のブランディングをしていく

自分がやりたいことがある場合、自分の興味に近い仕事をアサインしてもらえるように、周囲に伝えていくことが大切です。
自分のブランディングにつながるでしょう。

目指したい状態は「〇〇なら、あなたが詳しいね！」と周囲から言ってもらえるようになるとよいです。
〇〇に入る仕事がどんどん入ってくるようになります。

心身のメンテナンスを怠らない

キャリアアップを目指していると、頑張りすぎてしまう可能性もあります。

そのようなときこそ、適切な休息とリフレッシュタイムを確保し、心身のメンテナンスを怠らない意識が重要です。

適度な休息を取りながら進んでいくことで、長期的にキャリアに向き合うことができ、安定して成長していくことができます。

かに

頑張るタイミングはもちろんありますが、頑張りすぎて続かなくなってしまったという事態は避けるようにましょう！

燃え尽き症候群になると、モチベーションがなくなってしまいます。

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「20代後半、仕事に無気力です……」ーやる気が出ない燃え尽き症候群とは？対処法を紹介！

キャリアアップのためにやめるべきこと

時間の浪費

何となくの時間の浪費は、キャリアアップの妨げとなります。

たとえば、下記のような状況が挙げられます。
「気づいたらSNSを何時間も見続けていた……」
「毎週土日はボーっとしてしまい、気づいたら休日が終わっている」
「何の意味があるか分からないミーティングを、何の考えもなしに参加している」

ボーっとすることも休むことも、意味のないことをすることもよいのですが、それが習慣になってしまった場合、改善すべきでしょう。

集中する時間をしっかり確保することで、限られた時間の中でもできることが格段に増えていきます！

ネガティブな人間関係

ネガティブな人間関係は、仕事のモチベーションやパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。

「仕事めんどくさい」
「あの人嫌い」
「私のせいじゃないのに、職場ガチャでしょ。本当に最悪」
「芸能人の不倫のニュース見た？笑える～」
などなど

ネガティブな会話ばかりだとせっかく誰かと話ができる時間があっても、リフレッシュになるどころか、疲れ果ててしまいます。

テンションがどんどん落ちていってしまうので、ネガティブな人間関係は極力避けた方がよいでしょう。

かに

愚痴を言うこともあります！度合いの問題です。
あまりにもネガティブばかりだと、気をつけた方がよいでしょう。

インターネットやSNSなどの過剰利用

インターネットやSNSなどの過剰な利用は、仕事や学びへの弊害になります。

理由は、時間の浪費につながりやすいこと。
また、すぐにインターネットやSNSなどに答えを求めてしまうと、自分で考えることが減ってしまう恐れがあることが挙げられます。

もちろん、インターネットやSNSなどは情報収集に有効なツールです。
ですが、度を越えると、自分をダメにするツールになってしまうので注意しましょう。

かに

あくまで、インターネットやSNSは「ツール」。
自分でコントロールしていくことが重要です！

過剰なリスク回避

リスクに対して適切に手を打つことは重要です。
ですが、それが行き過ぎてしまうと機会を見逃すことがあります。

リスクを取ることで学びが得られ、成長の機会につながります。

ときには、失うこともよしとして、新しいことにチャレンジすることも有効でしょう。

かに

立ち直れないほどの大きな失敗は危険です。
リスクを恐れがちな人は特に、小さなチャレンジから始めるのがおすすめです。

小さな成功体験を積んでいくときには、こちらもおすすめです！

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【自己肯定感を高める方法】小さな成功体験で自信がつく理由と具体的やり方を紹介

自分を強く否定すること

自分に厳しいことで努力ができます。
ですが、厳しすぎて自己肯定感が下がってしまうと、自己成長を阻害する原因となり得ます。

自分を否定し、過剰に追い込むことは逆効果です。
自分に対して評価する際には、よいところも改善したいところも適切に出していきましょう。

自分に対して前向きなメッセージをかけるには、こちらもおすすめです！

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【自己肯定感を高める方法】自分らしく前向きに仕事を進める私になれる「アファメーション」とは？

point

すべきこと
- 目標設定と具体的な計画を立て、行動していきます。
- 継続的に学び、チャレンジングな仕事にもトライし、経験を積んでいきましょう。
- 人間関係をよりよくし、心身のメンテナンスを怠らないことも大切です！
やめるべきこと
- 何となくの時間の浪費やネガティブな人間関係は注意が必要です。
- 短期的な快楽や安定に執着しすぎず、長期的な成長も考えていきましょう。
- 自己否定しすぎず、自分を前向きに応援してあげましょう。