「今の仕事がつまらない！」ー仕事を楽しくする方法とは？

モヤモヤちゃん

今の仕事が本当につまらなくて…”配属ガチャ”ですよ。
すぐに異動や転職も難しいし、明日からの仕事を少しでも楽しくする方法はないでしょうか？

かに

会社で仕事をしているとしたら、毎日8時間くらいはお仕事時間。
それがつまらないのは、本当につらいですよね。
今の仕事を少しでも充実できるように、今回は仕事を楽しむ方法を紹介していきます！

この記事を監修した人

名前 　
かに（一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチ）　

経歴
“３か月でごきげんに働くわたしになれる”
がんばりやさんがごきげんに働く道のりを紹介する
「かにちゃんのごきげんジョブチャンネル」を運営

・人事系研究員（専門：20～30代の職場活躍・職場コミュニケーション実践）
・大手転職エージェント（企業向け採用コンサルティング・求職者向け転職アドバイス）
・個人向けコーチング・カウンセリングの提供

美味しいごはんと温泉が好き

この記事を監修した人

名前
かに（一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチ）

経歴
“３か月でごきげんに働くわたしになれる”
がんばりやさんがごきげんに働く道のりを紹介する
「かにちゃんのごきげんジョブチャンネル」を運営

・人事系研究員（専門：20～30代の職場活躍・職場コミュニケーション実践）
・大手転職エージェント（企業向け採用コンサルティング・求職者向け転職アドバイス）
・個人向けコーチング・カウンセリングの提供

美味しいごはんと温泉が好き

なぜ仕事を楽しめないのか？

仕事に目的や意義を感じられない

仕事を楽しめていない人は、仕事に目的や意義を感じられていないことが多いです。

日々の業務に追われ続けると、こなすことに集中しなければならず、目の前のことをよりよくする意欲がなくなります。
きた業務を処理する日々が当たり前になると、そのルーティンが「いつものパターン」として定着し、どんどん自分で創意工夫をする気持ちも薄れていくのです。

かに

人は自分のルーティンを変えるのにストレスを感じます。

「変えるぞ！」という強い意思を持って取り組まないと、一度できたルーティンは変えられません。

「仕事＝業務処理」になってしまうと、それ以上の目的や意義が見いだせず、仕事につまらなさを感じてしまう場合が多いでしょう。

かに

仕事の目的や意義を忘れているだけの可能性もあります。

「どんなことがやりたくて入社したのか」など入社タイミングを思い出すと意外に出てくることも。

「あぁ、そういえば私そんなこと考えてたなぁ……」なんて思うかもしれません。

職場の人間関係がうまくいっていない

職場での人間関係がうまくいっていないことも考えられます。

チームメンバーや上司との間に信頼関係が築けていない場合、仕事が上手くいかなくなり、ストレスが溜まりやすくなります。
コミュニケーションが足りていないと誤解も生まれやすく、関係がギクシャクしてしまうことも増えるでしょう。

かに

日々関わる人と関係性が悪いと、孤独感を感じることもあります。

心にぽっかりと穴が開いたような寂しさにつながり、仕事で嬉しいことがあっても楽しめなくなってしまうのです。

まず、話しやすい人に相談することからはじめて、職場の信頼関係を徐々に築いていくことが、仕事を楽しむ鍵となるでしょう。

疲れすぎている

あまりにも疲れすぎていると、仕事を楽しめません。

たくさんの業務量や厳しい納期に追われると、心身ともに疲弊し、楽しむどころではありません。

かに

感情に蓋をして、なんとか目の前の業務をこなす場合もあると思います……。

自分に負荷がかかりすぎる状態が長く続くと、心身の健康問題につながりますので、注意が必要です。

かに

健康第一。ストレス管理もスキルの1つです。

自分のストレス対処法を身に着けていくことが、長期的に仕事を楽しむための重要なポイントとなります。

仕事に成長機会が足りない

成長やキャリアアップが感じられない環境では、モチベーションが低くなりがちです。

同じ業務を繰り返すだけでは、新しいスキルや知識を得られず、不満が高まるでしょう。

かに

会社が準備してくれるとよいのですが、そのような会社ばかりではありません。

自ら成長の機会をつくりに行く働きかけも大切です！

言われた仕事しかしない

仕事を楽しめていない人の中には「自分の仕事を常に上司や先輩の指示通りに行わなければならない」と感じている人もいます。

かに

会社によっては「上司や先輩の言ったこと以外はするな」という方針もあるのかもしれませんが、多くの企業では多様な人の意見を取り入れる動きが強いです。

自分なりの創意工夫ができない環境では、仕事は機械的なものに感じられ、つまらないと感じるでしょう。

また、長期的キャリアとして考えても、指示通りに動くことに集中するあまり、自分で考えることがなくなり、後々苦労する可能性も高くなります。

かに

自分がリーダーシップを発揮する側になったときに、何も考えられなくなります。

考えることは訓練。何度も経験しないと考える力は身につかないのです。

仕事を楽しむメリット

自分を好きになれる

楽しんで仕事をしていると「ごきげん」な自分をポジティブに捉えられます。

また、自分の能力やスキルに対して「できる」という気持ちが湧き、仕事も上手くいく確率が高まるでしょう。

前向きなスタンスは次のチャンスを呼び込み、どんどんと望む方向にキャリアアップしていけます。

かに

自分を好きになるスパイラルが生まれるわけです！

職場のメンバーに好かれる人になる

仕事を楽しんでいる人は、ポジティブな態度で職場のメンバーと接することができます。

「だるい」「仕事行きたくない」「言われたことだけをしたい」という人と
「面白いですね！」「よりよくしていきましょう！」「もう少し一緒に頑張ってみましょう！」という人と
どちらと働きたいですか？

多くの人は、ポジティブな空気をまとう人に吸い寄せられます。
その人と一緒にいると元気になれるんですよね！

まずは、自分がごきげんに！そして、それは周囲にも波及していきます。

アイディアが生まれやすい

楽しみながら仕事をしている人は、ストレスが少なく、心の余裕が生まれます。

この余裕が、創造的な思考をする余白をつくり、新しいアイディアを生み出す力を高めます。

仕事に対する楽しみは、創造性を発揮する重要な要素です。

かに

のんびりしているときや旅行中などお休みの時間に、ハッとアイディアが降りてくることはありませんか？

ゆるむことでアイディアが生まれやすくなります！

ストレスを減らす

仕事を楽しむことは、ストレスの軽減にも繋がります。

仕事なので、忙しいときやプレッシャーがかかるときもあるでしょう。

そのようなときも、仕事が楽しいと感じられると、前向きな気持ちで問題を乗り越えていくことができ、ストレスが少なくなります。

仕事を楽しむ方法 5選

自分なりに仕事の意味を見つける

自分なりに仕事の意味を見つけることは、仕事を楽しむための第一歩です。

「何の意味もない」「価値もない」……そのような仕事はすでに無くなっている可能性が高いです。
「なぜ今この仕事があるのだろう？」「誰にどのような影響があるのかな？」などと、自分の仕事について思いを巡らせてみてください。

自分なりに仕事の意味を見つけるアイディア

• 価値観を明確にする：自分が大切にしている価値観を理解する
• 目標を設定する：短期的・長期的な目標を設定する
• スキルの活用：自分の得意なスキルや知識を生かせる場面を見つける
• 貢献を意識する：自分の仕事が他人や社会にどのように役立っているかを考える
• フィードバックを求める：周囲のメンバーからのフィードバックを受け、自分の成長を確認する　など

スキル・経験をいち早く積んでいく

仕事を楽しく進めるためには、スキル・経験を積み、自分のスキルを高めていくことが必要です。

業務を通じてできることを増やしていくことももちろんですし、定期的に研修に参加したり、自主的に学習を続けたりすることもおすすめです！

かに

定期的に研修などを受けるとスキルアップだけではなく、自分の成長を実感できる機会にもなるでしょう。

社内に信頼できる人をつくる

職場での人間関係は、仕事の満足度に大きな影響を与えます。

社内に信頼できる人が1人でもいるだけで、会社に行く理由になることもあります。

仕事の困難な局面でも協力し合い、助け合うことができるということがあれば、仕事の不安感も減少することでしょう。

かに

「○○さんがいるから出社したい」「○○さんがいるからチャレンジできる」そう思える人が1人でもいると仕事のモチベーションが上がりますね。

ポジティブなマインドセットを持つ

ポジティブなマインドセットを持つことは、仕事を楽しむための基本です。

困難な状況に直面したときも、前向きに捉え学びの機会とすることで、成長することができます。

また、よくできたことをどんなに小さなことでも積極的に見つけて、自分を褒めることも大切です。

ポジティブな態度は、周囲にもプラスの影響を与え、職場全体の雰囲気をよくすることにも繋がります。

仕事を自分事にして取り組む

仕事に対して自分事にして取り組むことも、楽しむための鍵です。

上司の指示を待つだけでなく、自分から提案や改善を行うことで、仕事のやりがいが増します。

かに

自分でしっかり考えて物事に向き合うと、充実度合いが変わってきます。

楽しいから向き合うのか、向き合うから楽しいのか、どちらも正解はありません。

楽しくないことでも、自分事として向き合ってみたら、楽しくなってくるということも起こり得るでしょう。

かに

一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチ

XInstagramYouTubeContact

“３か月でごきげんに働くわたしになれる”
がんばりやさんがごきげんに働く道のりを紹介する
「かにちゃんのごきげんジョブチャンネル」を運営

【経歴】
・人事系研究員（専門：20～30代の職場活躍・職場コミュニケーション実践）
・大手転職エージェント（企業向け採用コンサルティング・求職者向け転職アドバイス）
・個人向けコーチング・カウンセリングの提供

美味しいごはんと温泉が好き