2024.07.15

【３か月で人生を変えよう】人間関係を好転させていくための心構え

takemiyuki20@gmail.com

しんどいちゃん

職場の人間関係がギクシャクしていて、つらいです。
人間関係が嫌で仕事に行くことも億劫になってしまっているんです……。
どうしたらよいでしょうか？

モヤモヤちゃん

言いたいことが伝わらなくて困っています。
相手が何を考えているのかも分からないし……。
モヤモヤいっぱいのコミュニケーションを何とかしたいです。

かに

人間関係は、幸福に大きな影響を及ぼす重要な要素です！
人間関係を好転させていくための心構えをお伝えしていきますので、３か月向き合ってみましょう。
全力でフォローします

人間関係は、幸福に大きな影響を及ぼし、プラスにもマイナスにも働きます。

上手くいけば大きな力になる人と人との関係。
プラスに生かす力を身に着けていきましょう。

この記事の目次

３か月で人間関係をよりよくできるの？

コミュニケーションは、相手と自分とが関係しあって成り立っています。
1人で完結するものでないからこそ、自分の働きかけが相手に大きな影響を与えやすくなります。

そう考えると、３か月で人間関係を好転させられる可能性は大いにあるでしょう。

コミュニケーションは、双方向で行われています。
自分がいて、相手がいてはじめて成り立ちます。

コミュニケーションは、まるでキャッチボールをしているかのような感覚ですね。

キャッチボールの場面を想像してみてください。
自分の準備が整ったタイミングで、相手が心地よいボールを投げてくれたらキャッチしやすいですよね。
たとえキャッチボール初めてだとしても、怖さを感じないでしょう。
そればかりか、楽しく感じられてくる可能性も大きいです。

人間関係は一方的なものではなく、相互に影響しあうものです。あなたが相手に対してどのように振る舞うか、相手があなたにどのように振る舞うかが、関係の質を決定します。
関係性は、自分の態度、行動、感情の反映です。もし相手が冷たく振る舞うなら、自分も無意識に同じような態度を取っている可能性があります。
人は共感能力を持っています。自分がとった態度、行動、感情を相手が感じ取り、同じような反応になっていく可能性があります。

人間社会で生きていくのであれば、人間関係は一生あります。
３か月で得た人間関係スキルは一生使える財産になります。

ぜひ、３か月で自分から変わって、すてきな影響を広げていきませんか？

具体的方法に入る前に、３か月で人間関係をどうしていきたいか？どうなっていたいか？を考えていきましょう。
イメージがあることで、何をすればよいのかがはっきりします。

自分の「なりたい姿」に向かっていく３か月にするには、待っているだけでは何も変わりません。
３か月、自分からトライしていきましょう！

はじめから大きなことをやる必要はありません。
最初は自分のできることから、とりあえずやってみましょう。
どんなに小さいことでも成功すると、その成功からコツがつかめてきてどんどん質もスピードもアップしてきます。

もし失敗してしまっても、自分をダメ出ししないでください！
行動しているだけで、すてきです。
経験したことから学び、次に生かしましょう。

捉え方・姿勢（ものごとをどう捉えて、どのような姿勢で向き合うか）や、行動は自分の努力次第で変えられます。

捉え方・姿勢は、一瞬で変えられるものです。

ぜひこの３か月は、行動だけではなく、行動の背景にある自分の捉え方や姿勢にも注目しながら進めていってくださいね！
変わるスピードが上がっていくはずです。

コミュニケーションは双方向です。
自分を知り相手を知ることで、心地よい関係を自分の働きかけで築いていくことができます。

自分を知り相手を知ることが重要な理由は、下記が挙げられます。

真意を捉えるのは案外難しいから：人は様々な価値観を持っているため、伝えたいことの真意を捉えるのは意外に大変です。自分で勝手に解釈してしまうのではなく、まずはお互いに「何を思っているのか」「何を考えているのか」の真意を理解していくことが重要です。
心地よいコミュニケーションの場がつくれるから：コミュニケーションスタイルや感じ方は、人によって違います。自分と相手の特徴を知ることで、相手との対話がスムーズになります。対話の時間を心地よくするだけではなく、誤解や衝突を避けることにもつながるでしょう。

ステップ1のページで詳細を解説していきます。